Banner

Tụt huyết áp bất ngờ và cách phòng tránh

Tụt huyết áp thường gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Bên cạnh những biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp thì tụt huyết áp cũng cần được quan tâm đặc biệt.

Tăng hay giảm huyết áp đột ngột đều được xem là những yếu tố không có lợi cho người tim mạch.

Triệu chứng nào cho biết bạn tụt huyết áp ?

Nhiều người bị tụt huyết áp thường có triệu chứng choáng váng, chóng mặt, mặt xanh khó chịu bứt rứt trong người.

Thường các triệu chứng này hay đi kèm với các triệu chứng của các bệnh nên gây tụt huyết áp như : tiêu chảy, đua bụng, sốt cao, lạnh run hay các bệnh mãn tính như viêm phế quản mạn, xơ gan, suy tim, ung thư, tiểu đường...

Việc phát hiện các triệu chứng như trên không khó, bệnh nhân sẽ là người nói cho thầy thuốc biết tất cả những triệu chứng này 

Các nguyên nhân gây tụt huyết áp có thể là một bệnh cấp tính gây mất dịch trong cơ thể như tiêu chảy nhiều, ói mửa nhiều, say rượu...

Cần phải lưu ý kỹ vì có nhiều triệu chứng giống như vậy nhưng bệnh nhân lại bị cao huyết áp, nên vai trò của việc đo huyết áp là rất quan trọng. Chỉ kết luận được tụt huyết áp khi huyết áp tối đa 90 mm thủy ngân. Không phải lúc nào bạn cũng đến bệnh viện mà chỉ để đo huyết áp, bạn nên tự sắm về cho mình một chiếc máy đo huyết đo để sử dụng tại nhà mọi lúc, mọi nơi bạn cần.

Phòng ngừa tụt huyết áp bất ngờ

- Không để mắc các bệnh cấp tính làm mất dịch  nhiều như : tiêu chảy, nôn ói. Không uống quá nhiều rượu, có chế độ ăn hợp lý chứ đừng ăn kiêng thái quá.

- Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột nhất là buổi sáng khi mới thức dậy. Vì khi ngủ, máu sẽ tập trung vào khu vực dạ dày (gan, phổi, lá lách), xuất hiện tình trạng thiếu máu não tạm thời. Nếu người huyết áp thấp dậy đột ngột, có thể bị ngất đi.

- Khi thức dậy, cần phải nằm thêm một lúc, tập vài động tác thể dục đơn giản (vận động các khớp xương chân tay). Sau đó, ngồi dậy để chân trên giường rồi mới từ từ cho chân ra khỏi giường và vẫn tiếp tục ngồi. Khi đứng dậy nên vịn vào ghế, đứng một lúc rồi mới bắt đầu họat động.

- Hạn chế uống bia rượu và việc sử dụng các chất kích thích khác gây tổn hại cho hệ thần king.

- Tránh stress, cân bằng về tâm lý, Yoga đúng cách  rất có lợi cho sức khỏe và hệ tuần hoàn. Có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dướng và phù hợp với lứa tuổi. Không để bụng quá đói, tập thể dục thường xuyên.

- Tránh dùng thuốc ngủ, thuốc an thần do các loại thuốc này có thể làm giảm huyết áp, đau đầu và gây buồn ngủ. Tốt nhát là sử dụng các loại chè thảo mộc.

- Phương pháp tắm nóng lạnh luân phiên cũng rất tốt cho người bị huyết áp thấp.

- Thay đổi nhiệt độ nước liên tục luân phiên từ nóng sang lạnh và ngược lại có tác dụng rèn luyện trương lực mạnh máu - cải thiện trương lực mạch máu.

- Phương pháp đơng giản để tăng huyết áp là nhịn thở, Hít vào sâu rồi thở ra, sau đó nhịn thở 20 giây. Lặp lại 5-6 lần, 3 lần tập/ngày.

Cách xử lý nhanh khi gặp người bị tụt huyết áp

- Về tư thế

Khi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp, tùy vào vị trí hãy nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Nếu có máy đo huyết áp hãy đo huyết áp hiện tại của người bệnh để có phương pháp xử lý thích hợp.

- Thực hiện sơ cứu

Hãy cho người bệnh uống 2 cốc nước tương đương khoảng 480 ml vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Hoặc có thế cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê,  nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, bột tam thất, râu cần tây, nước nho...

- Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết áp

Khi bị bệnh huyết áp, bệnh nhân phải lưu ý lưu ý luôn mang theo hoặc dự phòng thuốc hỗ trợ huyết áp như : heptamyl, coramin...để sử dụng khi cần thiết. Theo khảo sát, socola chưa nhiều flavon giúp bảo vệ thành mạch máu vì vậy socola được mệnh danh là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người bị huyết áp thấp.

- Phương pháp xoa bóp bấm huyệt

- Day huyệt thái dương : khi xuất hiện dấu hiệu tụt huyết áp hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Lưu ý : đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực hiện động tác này từ 20 - 50 lần.

- Day huyệt phong trì : huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.

- Vuốt trán : dùng 2 ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần.

- Căn cứ vào nguyên nhân tụt huyết áp

- Nếu nguyên nhân khiến tụt huyết áp là do bệnh nhân bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch. Ví dụ bệnh nhân bị suy tim dẫn đến tụt huyết áp cần uống thuốc trợ tim ngay.

Xem thêm tại đây: http://maydohuyetap.com.vn/may-do-huyet-ap-co/ho-tro-mua-may-do-huyet-ap.htm

  • Tin tức liên quan :
  • Copyright 2019 Y Tế Đông Đô. All Rights Reserved.
    BACK TOP